Medjoul hurması, doğal şekerler ve lif açısından zengin bir atıştırmalık olup, 2 adetinde yaklaşık 40-50 kalori bulunmaktadır. Bu lezzetli meyve, sağlıklı bir yaşam tarzını destekleyen besin öğeleri ile doludur.

Ramazan Uçar

2 adet medjoul hurmasında kaç kalori var?

Medjoul hurmaları, yoğun tatları ve besleyici özellikleri ile dikkat çeken doğal atıştırmalıklardır. Besin değeri açısından zengin olmaları, onları sağlıklı bir aperatif olarak tercih edilen bir seçenek haline getiriyor. İki adet Medjoul hurması, lezzetinin yanı sıra kalori miktarı ile de sağlıklı beslenme programlarına entegre edilebilir.

2 adet Medjoul hurması yaklaşık 40-50 kalori içerir. 

Doğal karbonhidrat kaynağı olan Medjoul hurmasının besin değerleri şu şekildedir:

  • Karbonhidrat: 30-35 gram; 
  • Lif: 3 gram; 
  • Şeker: 24-28 gram. 

Diğer Sağlık Yazıları

2 adet kıymalı pide kaç kalori?

Kıymalı pide, Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden biridir ve özellikle doyurucu yapısı ile dikkat çeker. İki adet kıymalı pide tüketildiğinde, kalori değerleri ise önemli bir konu haline gelir. Pide içindeki malzemeler, hamurun kalınlığı ve pişirme yöntemi...

2 adet gofric kaç kalori?

Giriş paragrafı:...

2 adet nugget kaç kaloridir?

Nugget'lar, özellikle hızlı atıştırmalık arayanlar için popüler bir tercih. Ancak, bu lezzetli atıştırmalıkların kalori değeri, boyutları ve içerikleriyle doğrudan ilişkilidir. İki adet nugget'ın kalori miktarı, hangi tür nugget'ın tercih edildiğine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Bu...

2 adet omlet kaç kalori?

İki adet omletin kalori değeri, içeriğinde yer alan malzemelerin türü ve miktarına göre değişiklik gösterir. Temel olarak yumurta ile yapılan bir omlet, genellikle belirli bir kalori aralığında kalırken, eklenen malzemelerle bu değer artış gösterebilir. Dolayısıyla,...
Sağlık