Süt mısırın kalorisi, pişirme yöntemine göre değişiklik gösterir. Haşlanmış ve közlenmiş süt mısır için kalori değerleri farklılık arz eder. 2 bardak süt mısırın kaç kalori içerdiğini öğrenin.

Tuğba Doğan

2 bardak süt mısırda kaç kalori var?

Süt mısır, tatlı ve besleyici yapısıyla sıkça tercih edilen bir atıştırmalıktır. Farklı pişirme yöntemleri, bu lezzetli sebzenin kalori içeriğini etkileyebilir. İki bardak süt mısırın kalori değeri, haşlama veya közleme gibi yöntemlere bağlı olarak değişiklik göstermektedir. Bu nedenle, süt mısır tüketirken, hangi türü tercih ettiğinizi göz önünde bulundurmak önemlidir.

2 bardak süt mısırın kalorisi, mısırın türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir:

Bu değerler yaklaşık olup, farklı kaynaklara göre değişiklik gösterebilir.

  • Haşlanmış süt mısır: 100 gram süt mısır 96 kalori, 200 gram (1 büyük bardak) süt mısır ise 190 kalori içerir. 
  • Közlenmiş süt mısır: 1 adet közlenmiş süt mısır 120 kalori, dolayısıyla 2 bardak közlenmiş süt mısır 240 kalori içerir. 

Diğer Sağlık Yazıları

2 bardak nar suyunda kaç kalori var?

Nar suyu, zengin besin değerleri ve lezzeti ile sağlıklı içecekler arasında yer alır. Özellikle taze sıkılmış nar suyunun kalori değeri, diyet yapanlar için önemli bir bilgi kaynağıdır. 2 bardak nar suyu tükettiğinizde alacağınız kalori miktarı,...

2 bardak limonatada kaç kalori var?

Limonata, sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez serinletici içeceği olarak bilinir. Ancak, bu ferahlatıcı içeceğin kalori içeriği, kullanılan malzemelere bağlı olarak değişkenlik göstermektedir. İki bardak limonatanın kalori miktarını anlamak, sağlıklı beslenme planlarınız için önemli bir detay olabilir....

2 bardak tork limonatasında kaç kalori var?

Limonata, sıcak yaz günlerinin vazgeçilmez serinletici içeceklerinden biridir. Torku markasının sunduğu limonata, hem lezzeti hem de ferahlatıcı etkisi ile dikkat çekiyor. Ancak sağlıklı bir yaşam tarzını benimseyenler için kalori miktarı önemli bir konu. Peki, 2...

2 bardak Uludağ'da kaç kalori var?

Uludağ Şekersiz Limonata, hafif ve ferahlatıcı bir içecek tercihi olarak öne çıkıyor. Yaz aylarının vazgeçilmezleri arasında yer alan bu limonata, kalori hesabı yapanlar için de ideal bir seçenek sunuyor. İki bardak tüketildiğinde, sağlıklı bir içecek...
Sağlık